您现在的位置: 主页 > 法律在线 >  正文
心理学家:人生中让你受苦最深的两个字,不是没钱,而
发布日期:2020-06-01 04:44   来源:未知   阅读:

在生活中常常有这种烦恼:

“我总是很在意别人怎么看我,所以每次说话、做事都会斟酌、再斟酌,说出去之后还在想:

这样说会不会不太好,会不会让对方不开心或者不舒服。

每天都得装作很开心、很好说话的样子,不耐烦也不敢表现出来,结果弄的自己很累。

一直在那里纠结,为什么我那会儿没有“做那个选择”?

然后每次回想起这件事情,还会联想起一系列的不愉快,然后心中懊恼,反复颠倒。

各种回忆,对过去的,未来的,都是基于此刻这种纠结的思想和情感,想到脸发烫心。

我们都有过这个情况吧?

每个人都有拧巴的时候,拧巴意味着我们开始成长。

自我中心在心理学上是指:我所看到的一切,应该是别人所看到的一切;

我所感受到的一切也应该是别人所感受到的一切;

我的视角也应该是别人的视角。

多数人习惯性的把自己当世界的中心,片面的夸大自己的重要性,过分的关注自己一举一动带给别人的影响。

人以类聚,物以群分,一个人如果自己拧巴,跟不拧巴的人肯定是玩不来,最终只能是与同类型的拧巴人士为伴。

就如同笼子里的螃蟹,大家你拧巴我,我拧巴你,只能比拼谁活得最惨,抱团拧巴。

心理学家艾瑞克?伯恩提出“人生脚本”的概念,指人们在内心深处会无意识写下自己的人生脚本,并照此生活。

这个魔咒,就是我们潜意识给自己写下的人生脚本。

只要脚本已定,无论我们是否愿意,都会无意间去按照人生脚本的内容来演绎自己的人生。

然而这只是其中的一部分,另一部分是你总是在思考,从未尝试行动。

道理你都懂,但你就是做不到,因为思考本身就是防御。

一遇到事情,我们就马上开始思考,开始分析,开始逻辑化,开始整出一套套的理论来,完美的规避了一些事情发生后,当时去体验自己感受的风险。

当然与人讨论或者交流在某些时候同样是防御,你让自己被纷乱的想法所充满,把注意力放在思考或者外在,好回避去体验内在其实已经汹涌的情感。

有些时候,我们需要交流,而有些时候,我们真的需要一个人静静呆着,去直接体验和面对那些个汹涌澎湃。

心理学上有一种解析观点叫:我痛故我在。